1. dapatkan 2nd opinion doktor klinik lain. 2. tangkap gambar portion daily meal sis untuk 1-2 hari sebagai proof sis mmg makan sayur & buah banyak setiap kali meal. 3. boleh guna apps untuk track water intake. tunjuk doktor selalu sy makan portion macamni, air 3liter. & bawak juga ubat sembelit yg sis makan sekarang tanya doktor.
saya pun dari dulu selalu susah nak membuang, takde la berjam2 dlm toilet tapi saya jenis tak rasa nak membuang. kalau membuang pun jrg2 la najis tak keras haha. Saya ad terbaca pasal lazy bowel syndrome, hrap2 bukan tu la ya