Hi ibu2
Nak tanya lah kalau baru 4w4d apa makanan yg paling sesuai utk kita ambil? sy mkn kismis, susu hl, asid folic.. buah2han ke syur ke?
Susu buah2 .. Cth kurma dia baik utk mengurangkn rasa loya ketika hmil.. Banyak kan minum air putih juga . . Jangan skip makan nasi dn sayuran . . Ada sstgah momy ssh nk mkan nasi msa awl kandungan .. Utk elakkan drpd perut kosong ..gantikan dgn bread dn telur rebus .. Vitamin jgn skip .penting utk tumbuh besar janin.😁😄
Baca lagiTeruskan diet makanan sis tu, dah cukup elok. Kalau tambah omega 3 pun okay. Bagus utk perkembangan otak bayi. Semoga sis dipermudahkan urusan sepanjang mengandung ni ye. Aamiin
tq 🙂
Saya dulu suka makan buah delima utk hilang mual. Pastu minum air barli tanpa gula, selain drpd minum air masak byk2, air barli minum utk elakkan drpd kencing kotor.
samala 4w4d😍 sy bnyakkan buah dlm diet seharian asid folic xtggal
hihi.. tahniah.. setakat ni asidfolic xtinggal
Banyakkn buah yg serap vitamin & sayur2 hijau.. klu blh hari2 mkn..
tq info sis
Teruskan dgn rutin menu sis. Hav more bedrest
Yup lebih kurang macam tu
Queen bee of 5 active child