PAMAMANAS

Naexperience nyo na po ba na mamanas yung paa or yung mga kamay habang kabuwanan nyo?? Work at home po ako 8 hours nakaupo kaharap ng PC after nun matutulog na po kasi puyat, pag gising konting lakad lakad lang.

8 Replies
undefined profile icon
Magsulat ng reply

Hindi sis. Elevate your feet sis kapag nkahiga ka na dn as much as possible tayo ka every 15 minutes.