Bà bầu uống nước gừng được không mn?

Mấy chị cho em hỏi, bà bầu uống nước gừng ổn áp không mn ơi, em nghe người nói tốt, người thì bảo nóng trong, táo bón uống ít it thôi. Em nay đc 30w rồi mà thời tiết thay đổi ho nhiều quá, lạI thêm quả combo thêm cái nhức cả người và đau họng mà em không dám uống thuốc tùm lum, chỉ có uống nước tía tô hay nước gừng mà không đỡ. Bà bầu uống nước gừng nhiều có tốt không ạ. Ngoài ra có cách nào giảm ho hay không ạ, cho em xin chút chỉ giáo nhiều. Thanks mn nhiều.