Lapar

Hi mummy semua.. Nk tanye la ape sis mkn utk tahan dari lapar.. Mcm baru mkn nasi lapar balik,mkn benda ringan2 mcm biskut, buah ke kjp je dh hadam n lapar balik, mcm mn sis atasi semua ni..bulan lepas dh naik 2kilo sbb berselera sgt.. Takut jumpe doc bulan ni naik lagi teruk..skrg 6bulan selera bukan main lagi.. Boleh bg nasihat atau cara kawal mkn? Tq?

Putih Unggu

❤️Mama Syg Adam Mikael❤️

2 Balas

Tulis jawapan

VIP Member

Saya banyakkan makan protein (ayam) berbanding karbohidrat (nasi). Memang boleh bertahan. Bayangkan masa puasa sebulan saya makan chicken wrap & minum susu badam kurma je masa sahur. Jaga makan & exercise memang boleh turunkan berat tapi anak saya kuat mengempeng, saya tak sempat exercise. So saya try set combo sisfel. Kalau masa pregnant pun saya rasa basic yang sama jugak. Banyakkan ambil protein. Saya tak tahu benda ni masa pregnant dulu. Tu yg tiap kali checkup naik 5kg. Total naik 30kg masa pregnant

Baca lagi

boleh mkn mcm2 tpi sis kne kwal yg manis2 tau dgn yg bergram..Tkt sngkut pl gdm..

Home Pregnancy mummy semua nk tanye la ape sis mkn utk tahan dari lapar mcm baru mkn nasi