bantu naikkan berat badan mommy

hi mummies, baru-baru ni i pergi check-up 18 weeks. perkembangan & berat badan baby elok je semua alhamdulillah tapi berat badan maknya naik 400g je sebulan 😆 now berat 47.3kg je. apa yang boleh buat ye utk naikkan berat badan?

Anonymous

2 Balas

Tulis jawapan

TapFluencer

Makan benda2 yang tinggi kalori. Tinggi kalori tak bermaksud tinggi gula. Boleh jadi dia tinggi lemak atau protein. Contoh, minum susu full cream 2 gelas tiap hari. Atau banyakkan protein tiap kali makan. Tiap kali kudap2 pun cari benda2 yg berasaskan protein & lemak sihat macam kekacang, greek/full cream yoghurt etc.

Baca lagi

Anonymous

5d ago

thank you for the tips! akan cuba and hopefully next appt, ada hasil 😆🤲🏻

makan makanan byk protein

Home Birthclub: Mei 2026 mummies baru baru ni i pergi check 18 weeks perkembangan berat badan baby