ang taba mo na.

Hello momshies i gain weight since manganak ako at d q tlaga mapigilan kumain ng kumain though d nmn ako bf.... Any suggestion para mkpglose ng weight kht d mg workout or kht mglose lng ng appetite?

Maricris Palas Atienza

Mommy of 1 curious boy

8 Replies

Magsulat ng reply

VIP Member

Cut down sa carbs and sa total calorie intake mo sis. Kain ka ng mga gulay para mas nabubusog ka. Meryenda mo carrots, singkamas, ganun na lang, avoid tinapay, biscuits ang junkfoods tapos water lang ang inumin mo. Buhatin mo si baby at lakad lakad kayo para may weight lifting exercise ka na rin. May mga appetite suppressant na pills pero need ng prescription. Unti untiin mo lang pagdiet wag biglain.

Magbasa pa

7 Replies

Home Recipe Sharing! momshies i gain weight since manganak ako d q tlaga mapigilan kumain ng kumain