Sangkut gdm

nnti nak buat bsp utk esokkan kalu boleh elakkan mkn berat mlm last mkn sblom kul 7 utk mkanan berat sbb dia akan effect esokkan pagi cucuk jdi tinggi sbb yg cucuk pagi xleh lebih 5.3 kalu sy punye laaa . lpastu berlemak2 nih kalu boleh minggu kedua cut dulu , minggu pertama ok je kot sbb sy mkn je . sbb bsp 2 minggu sekali . buah2 pom ikot kuantiti gak mkn xleh lebih2 mkn skali lepas mkn nasi tu trus ambil buah . mcm sy buleh ambil skali nasi 1 senduk stgah ke 2 senduk je utk skali mkn tu. sy dulu sangkut 5.6

sy pun sangkut mgtt sbb ada sejarah keluarga dm minum masa 10w. ikut nasihat dietitian. dia bg sy tips mkn jaga portion karbo suku (2 senduk mcm tu), protein separuh, sayur separuh. kurangkn mknn yg ada gula tinggi spt kek, kaya, jem, coklat. klau risau pengambilan gula tak kawal. boleh beli mesin gm dkt farmasi utk kawal kendiri. sy pn tgh cuba diet control. so far menjadi ikut nasihat dietitian.

saye gdm dri anak pertama.. bakal anak kedua pon gdm d/c.. makan je buah yg nak dimkn tp buah yg manis kena kurangkan.. cth mcm durian, cempedak.. buah yg bagus mcm apple, jambu batu, pisang, buah naga. mase makan banyakkan mkn sayur2.. kurangkan mkn roti putih, mee2.. nanti dh masuk 18w akan jumpa pakar pemakanan.. nanti dorg akan ajar mcm mana cra pengambilan mknan yg betul

First pregnancy sy sangkut gdm juga. Pagi2 maintain 5.4-5.6, sampai kena insulin. Effect dia, anak first ada sakit jantung. Second pregnancy, belum sangkut setakat ni.. makan malam awal, kurangkan carb, pastu sebelum tido 9.30-10 pm mcm tu, sy minum susu kambing plain. So far, gula pagi under control

Ohhhh kkia awak 5.4 dh sangkut eh ? Kita 3 kali hariti minum sebab berat berlebihan masa ngandong . Tiap trimester kena minum air gula . So far paling tinggi 6.2(after) tpi masih lgi normal sebab katanya kalau sangkut 7.8

Saya lepas kena gdm saya stop semua buah kecuali jambu batu, oren/lemon dan kiwi Kiwi jarang beli sebab mahal Tapi hari-hari wajib jambu batu Gdm ni jangan kerap sangat berbuah ye Buah kurma pun jangan makan langsung Makan banyak sayur bagus

nnty jumpa pegawai makanan dgn pegawai diet ada ajar apa nk makan .. nk makan buah boleh mcm apple tpi makan separuh.. tpi sy kena gdm bantai je makan apa sbb tiap 2minggu check bsp Alhamdulillah tak sangkut.. banyakkn minum air kosong je

Bole try kapsul kelapa dara,mkn sebiji sblum ambil air gula kmudian mkn lagi sbiji slepas mnum air gula,atau mkn 2 biji sblum sarapan kmudian mkn 2 biji sblum tidur,kakak ipar sya gdm,dia dh try buat cmtu trus bcaan elok cntik x sgkut dh

Kebanyakan buah ada fructose iaitu gula dlm buahan. Buah yg kurang fructose ; strawberry, blueberry, mulberry, avacado. Jambu batu dan buah naga portion sedikit yg tak masak sangat.

saya pun sangkut gdm jugak😅 saya mkn jea buah apa2 pun..sbb mmg suka mkn buah 😁 cuma x mkn byk laa..mcm buah yg manis tu saya mkn 2,3 potong saja mcm buah naga,tembikai..buah anggur 3-4 biji mcm tu laa..