Sakit perut/false contraction

Hi mommies. Sy skrg 36w dah. Sejak2 ni sy asyik sakit perut mcm nak berak. Tapi bila duduk dlm toilet sampai kebas2 kaki tapi tak berak pun. Lepastu terfikir sakit perut tu false contraction ke atau mmg sakit perut sembelit ye? Kdg nak tidur susah sbb dok sakit perut je 😭