Minum susu semasa mengandung

Hi mommies. Saya skrg tengah preg 13w+. Saya perasan alahan dah mula kurang, kadang ada masa seharian tu tak muntah langsung. Ada hari muntah sekali je. So saya ingat nak start minum susu sbb waktu awal2 dulu mmg tak boleh. Tp bila saya minum susu pagi, beberapa minit lepas tu terus muntah habis keluar semua sedangkan beberapa harini saya okay je. Jadi saya nak minta cadangan mommies, bila ya waktu yg sesuai utk minum susu supaya tak muntah?