Bersukan, boleh ke?

Hi mommies, nak tanya. Masa awal pregnancy ni boleh bersukan ke? Masa minggu ke 6 saya main badminton. Beberapa lama lepas tu ada spotting. Normal ke tu? And saya memang jenis aktif bersukan. Ada sesiapa boleh share start minggu ke berapa kena stop aktiviti bersukan.