Ingin tahu

Hi mommies semua, nak tanya Kalau macam kita nak aktif bersukan contoh jogging, netball, or badminton bila waktu sesuai untuk yang lepas berpantang aktif bersukan ? Kalau selepas 60hari aktif sukan semula boleh ke ? Sesuai ke ?

Anonymous

1 Balas

Tulis jawapan

Ikut kemampuan masing masing. At least 6 weeks after normal delivery . So 60 hari tu okay dah. Pengalaman saya 3 bulan baru rasa fit to jog and playing sport. Sebelum tu just light exercise. Kalau awak undergo C-sec delivery, need to consult with your gynae accordingly.

Home Birthclub: Mei 2025 mommies semua nak tanya kalau macam kita nak aktif bersukan contoh jogging ne