macam mana kuat ganti puasa

Question

hi mommies, nak tanya kalau ada mommies yg belum ganti lagi puasa tahun ni tapi dapat tahu pregnant &due plak raya tahun depan. cemana korang kuat ya utk ganti puasa yg ada sekarang? saya baru 4 bulan, dah cuba tahan makan tapi tak boleh. kalau ada yg nal share tips atau apa apa boleh komen ya, tq mommies 🥰

Nuur I M H · Accepted Answer

1. Niat ganti puasa kerana Allah.2. Masa sahur, menu tu lebihkan sumber protein dan serat sayur. Nasi ambil suku pinggan je. Contoh protein: telur 3 biji/ ayam 2 ketul atau quater/ daging sebesar 2 kotak mancis, sayur separuh pinggan. Minum air kosong secukupnya. Selalunya saya ambil 2 gelas/ 500ml air untuk sahur.3. Jika tak tahan, terus buka puasa. Jangan terus sempurnakan puasa.4. Consult dgn doktor samada puan OK tak berpuasa semasa hamil.

Anonymous · Answer

sy tahu sy jenis payah nak puasa, dahtu 5 6 tahun ada la 1x ramadhan yg datang haid, pastu kena ganti  paling byk pn 4hari, yg 4 tu puuuuun dekat next puasa baru habis ganti. jd sy seboleh-bolehnya akan puasa so takyah ganti. dulu masa pregnant kena ramadhan masatu 29w, 2hari bukak puasa awal,. pastu bersalin fully bf lagi sesak nak puasa, bukak puasa awal 2 hari, tinggal sbb period 11 hari,sekarang hutang puasa semua tak berganti lg,sekarang magrib awal ni boleh kuatkan diri mengganti. anak pn dah settle weaning 2y bf.