macam mana kuat ganti puasa

hi mommies, nak tanya kalau ada mommies yg belum ganti lagi puasa tahun ni tapi dapat tahu pregnant &due plak raya tahun depan. cemana korang kuat ya utk ganti puasa yg ada sekarang? saya baru 4 bulan, dah cuba tahan makan tapi tak boleh. kalau ada yg nal share tips atau apa apa boleh komen ya, tq mommies 🥰

FirstTime Mom

Got a bun in the oven

2 Balas

Tulis jawapan

sy tahu sy jenis payah nak puasa, dahtu 5 6 tahun ada la 1x ramadhan yg datang haid, pastu kena ganti paling byk pn 4hari, yg 4 tu puuuuun dekat next puasa baru habis ganti. jd sy seboleh-bolehnya akan puasa so takyah ganti. dulu masa pregnant kena ramadhan masatu 29w, 2hari bukak puasa awal,. pastu bersalin fully bf lagi sesak nak puasa, bukak puasa awal 2 hari, tinggal sbb period 11 hari,sekarang hutang puasa semua tak berganti lg, sekarang magrib awal ni boleh kuatkan diri mengganti. anak pn dah settle weaning 2y bf.

Baca lagi

Anonymous

3mo ago

org sekeliling kena puasa jgk baru insyaallah lebih mudah. sahur wajib, malam sebelum tidur minum susu + kurma, & rendamkan kurma 3biji letak dlm peti, esok sahur minum susu + rendaman kurma yg dihancurkan tu lg. sahur makan karbo lebih protein & lebih sayur. insyaallah tak menggigil.

TapFluencer

1. Niat ganti puasa kerana Allah. 2. Masa sahur, menu tu lebihkan sumber protein dan serat sayur. Nasi ambil suku pinggan je. Contoh protein: telur 3 biji/ ayam 2 ketul atau quater/ daging sebesar 2 kotak mancis, sayur separuh pinggan. Minum air kosong secukupnya. Selalunya saya ambil 2 gelas/ 500ml air untuk sahur. 3. Jika tak tahan, terus buka puasa. Jangan terus sempurnakan puasa. 4. Consult dgn doktor samada puan OK tak berpuasa semasa hamil.

Baca lagi

Home Pregnancy mommies nak tanya kalau ada mommies yg belum ganti lagi puasa tahun ni tapi da