hi mommies, mommies ada tips tak untuk hb low? sekarang ni saya sedang hamil 11 minggu. kerap sangat nak pitam. saya dah cuba makan makanan yang boleh tambah darah, tapi masih rasa nak pitam. dr takde pulak bagi ubat untuk tambah darah. macam mana ye
ni tips saya.. jgn minum teh atau kopi kerana ianya menghalang penyerapan zat besi.. yg mnyebabkn hb low.. mkn mknn yg kaya zat besi.. contohnya telur,ayam , bayam sayur3 hijau.. sy xde la suka mkn sgt tp sy kalau mkn makesure ada telur goreng.. dah sy mmg jarang sgt minum teh atau kopi.. alhamdulillah hb sy 14. tggi kan.. boleh try tips saya..
Ganjaran
VIP Parents
Got a bun in the oven