Selain nasi

sy makan apa ada, anak fully bf & teruskan bf sampai 2y2m baru wean off. skrg ni 2y3m seminggu straight tak usik breast pun kalau marmet still keluar susu

Sayur hijau mcm sawi bagus untuk susu,roti jagung pon boleh cuba,susu kurma..untuk ganti nasi,apa² pun boleh asal berkhasiat

Nasi = karbohidrat. Sumber karbohidrat lain: pasta, mi, mihun, roti, kuih bertepung dll.

Saya makan apa saja asalkan complete meal. Saya selalu lebihkan protein dalam meal.

selain nasi boleh ambik keledek Oren or purple. tu pun mengenyangkan juga sis

roti/mee/spageti/bihun