Ada cadangan tak nak gantikan nasi dgn makanan lain

Saya tak boleh makan nasi, mostly yang lalu makan cuma mee, bihun, spaghetti… si boleh la ambik yg mcm ni untuk kenyangkan perut

sis cuba makan karbo complex mcm spaghetti, mee ke bihun.. and lebihkan fiber & protein. it's okay. as long boleh minum Susu.

try makan tahu, ibu saya dulu mengandung tak boleh makan nasi dia makan tahu, dia goreng kosong ja tahu tu

try mkn buah,salad ke atau mknn yg sis suke