Atasi Kaki Bengkak

Mommies. 6 bulan sudah bawak perut ni.. Tp mlm ni perasan kaki bengkak sgt. Nk duduk kencing pun rasa cekang habis. Ada tips x mcm mana nk surutkan sikit.. Suami pum takut tengok sampai xde buku lali ? Ke boleh letak minyak urut? Minyak/krim panas?