Hard to ?

Mga momshie, am suffering talaga sa pag poops, so hard and natatakot ako baka sa kaka push ko mag low lying so baby :-( pa advise please ano pwd kong gawin. Thanks ?

25 Replies
 profile icon
Magsulat ng reply

Salamat sa ideas mga Momshies. I will try po 😘😊

More water lang momsh.. Kain papaya okya pakwan

VIP Member

Kain ka po ng food na rich and fiber

Prune juice mommy effective😊

VIP Member

Damihan po inom ng tubig. 😊

Ganyan din ako mamsh ☹☹

Water and oats

Yakult, milk, or banana

Yakult

drink lots of water sis. ska kain k po ng mga pagkaing rich in fiber pra makaiwas k s constipation