Hard to ?

Mga momshie, am suffering talaga sa pag poops, so hard and natatakot ako baka sa kaka push ko mag low lying so baby :-( pa advise please ano pwd kong gawin. Thanks ?

25 Replies
 profile icon
Magsulat ng reply

More water sis wag ko bitawan 8 glasses a dqy

Drink prune juice sis para madali ka maka poop

Sis Kain ka papaya very epektive sya mdali mka poops ako papaya Lang aun labot poops ko

Inom kalang marami water

Eat ka mamsh ng mga pagkain na mayaman sa fiber like papaya oatmeal green veggies.. ska consult sa Ob alam ko may binibigay cla kpag ganyan