Manhid at Ngalay

Hi mga Mommy, Ftm. Naranasan nyo po ba na mamanhid af nangangalay yung both hands nyo? Ano pong ginagawa nyo para maibsan, minsan po kasi masakit na tapos every morning hindi matiklop yung totally pag kinoclose yung kamay, sa friday pa po kasi ang check up nagbabakasakali lang if my same case ako dini. Thank youu