worried early wake-up
Hi mga mamsh sino nagigising sa pagitan ng 2:30 to 3:00 am sainyo. Ako lageng ganun tapos worried ako pag nagigising ako. Nabibigla ako ganun.
Me too and worried din ako. Simula mag 27 weeks ako, medyo di na maganda sleepibg pattern ko. May maintenance meds ako ng 11 pm so mga 11:30 to 12 midnight na ko sleep then magigising 2:30 or 3:00. Usually wiwiwi, pagbalik sa bed diko na mahanap un tulog. Minsan diretso gising na talaga, pag swerte, sleep ulit ng mga 4:30 am then gising ng 7 am for maintenance meds. Buti na lang naka bed rest ako since July so I dont have to go to office kaya binabawi ko sa araw sleep ko. Kaya lang iba un tulog sa gabi, ewan ko feeling ko mas complete un pkiramdam pag ganun, parang mas may energy if complete sleep sa gabi.
Magbasa pa
