Sembelit hm

Awal awal trim dulu saya centu gak, rupanya sbb kurang minum air masak , intake amount sblum preggy dgn preggy x sama , kena lebihkan lagi intake air masak or air suam ya baru laa senang nak membuang .. nanti dah beranak lagi la kena minum air suam seeloknya banyak2 utk menyusu n hydrate badan Tambahan : jgn takut minum air masak banyak2 akan jdi penyebab kpda air ketuban bnyk, salah tu .. banyak minum air masak , perut senang membuang, ( dpt elakkan buasir ), air kencing pun tak kotor ( tp kerap kencing la ) dan kulit pun x kering