33w sembelit

sakit nau sembelit ni . baru rasa hari tu . nak teran kuat, risau benda lain pula keluar . 32week. Sy minum air kosong banyak2 sis . terlmpau banyak smpai sy muak. lepas tu , sy minum 1 senduk besar minyak masak HAHAHAHAHA . sy dh geram sgt sbb popo tersekat di dlm sana . geram ..last2, sy doa kat Tuhan minta dipermudahkan . Tak lama kemudian, lancar pula ..siap tercirit lagi . Ini betul terjadi sis . hahahaha . Sakit sgt sembelit

Saya inform kt doc saya sembelit. 4hari tak membuang. Sedangkan saya makan sayur dan buah. Doctor bagi ubat lembutkan najis. Cuma makan bila perlu

Kalau sy makan buah naga. Hari2 mmg kene ambik buah naga utk elak sembelit. Kalau sehari tak makan auto sembelit.

minum air kosong setiap pagi lepas bangun. Sy selalu amalkan pati jus delima, Alhamdulillah cepat ke toilet

..ambil kismis puan..saya ni dr sek mmg sembelit,bru kli ni pregnnant tau mkn kismis memudahkan membuang..

makan vit c/buah oren...saya ambil jus pomegranate...alhamdulillah lancar...selain banyak mnum air msak

saya sembelit sejak trimester kedua, saya makan buah naga , lancar