sentiasa mengantuk

mcm mana ibu2 yg berkerja ni tahan mata waktu berkerja ya.. anak saya ada hari yg tidur lambat atau taknak tidur.. kadang2 paling awal pukul 1 pagi.. paling lewat pukul 3/4 pagi.. saya pulak kene kerja pukul 8 pagi😭 tapi pukul 6 lebih sy dah bangun.. kat tempat kerja sampai pening kepala tahan mata.. kadang tu sampai pergi toilet menangis sbb tak tahan sgt mengantuk.. tengok pc mcm berpusing2.. bila sy cuba tidurkan anak saya awal dlm pukul 9/10/11 anak sy akan bangun sendiri 3/4 pagi utk main. letih sgt.. taktahu nak buat mcm mana dah.. umur dia bru masuk setahun..

Anonymous

7 Balas

Tulis jawapan

ada tiga tip ringkas dari saya, kalau sis boleh cuba praktik kan okey juga 1. Bagi nap SEKALI SAHAJA untuk sehari di waktu siang. Anak saya pernah bangun pukul 12 tghari, saya ter lewat kejutkan dia, kalau ikutkan konfem malam dia bgun betul? Tapi saya cuba atur jadual tidur dia macam ni 12.00- 4.00 ptg kemudian nap sejam shj 4.00-5.00 ptg. Pkul 5.00 takde nap dah sampai pkul 10.00 malam dia dah mngantuk saya terus tidurkan. Alhamdulillah dia tidur malam tak bangun dan boleh tidur 10-12 jam macam biasa. Itu hari dia bangun pkul 12 tghari la, tp biasa anak saya kdg bgun pkul 9-10 2. Pastikan anak KENYANG dan SELESA sebelum tidur malam. By hook or crook awak kena tgk betul² rutin anak sebelum tidur, pastikan dia makan kenyang dan mandi sebelum tidur, sgt membantu ya untuk dia tidur lena panjang. 3. pastikan anak LETIH di siang hari. Bagi dia banyak berjalan explore rumah sana sini. biar bepeluh2 pun tkpe. jgn diletak buai selalu..

Baca lagi

6 Balas

Home Just Mums mcm mana ibu2 yg berkerja ni tahan mata waktu berkerja ya anak saya ada hari y