dia akan ajar cara untuk rilekkan diri , akan ada aktiviti . bila berlakunya anxiety semua kalau tak silap, sebab dulu saya anxiety, depressed. wajib kena join . cuma dah lama lah, berapa tahun lepas, pastu akan ada kaunseling sikit² . mostly aktiviti lah . ikut tempat gak lah. dulu dia ajar saya cara penafasan , kawal diri something
azie jamal