EDD APRIL 2024
mana geng edd april ?? korang puasa tak next month ni ? kalau nak puasa, mcam mana nak bgi kurang lapar ya ?
puasa masih wajib sis ☺️ mana boleh nak ke tak puasa. melainkan atas saranan doktor disebabkan kesihatan untuk tidak berpuasa tu lain. selain tu masih wajib untuk niat dan cuba berpuasa. kalau 7am pun dah tak tahan, silakan berbuka. tak salah pun. tapi niat untuk berpuasa tu wajib ye. saya sendiri pun tahun lepas berpuasa masa trimester 3 dan bersalin 3 minggu selepas raya. alhamdulillah dapat penuh. masa sahur ambil makanan yg berkhasiat. lebihkan protein dan sayuran. nasi tak perlu banyak, protein yg penting. boleh try buat overnight oats dgn buah buahan. air masak kena lebih. rendam juga 3-5 biji kurma dalam susu semalaman, masa sahur kacau dan minum. susu kurma ni mmg bagi tenaga sampai la berbuka. saya yg gastric ni pun perut tahan. cuba la dulu puasa sunat/ganti untuk try 🫶🏻
Baca lagi
