sis try buat posisi sujud..(luar solat pun boleh) kalau sis bukan islam buat mcm posisi menonggeng tu,sekali buat tu dlm 50saat ke...klu boleh lama,lama lg,sy kdg buat 120saat(kira 1-120). Ada ibu kongsikan kat sini dia buat posisi tu utk naik kan baby dan kurang kan sakit bhgn bwh perut,sy try mmg bkesan.
normal.