Mual

Dulu time sy awal2 pregnant pun macam tu. Mmg nasi x boleh masuk nnt muntah. Jadi sepanjang 1st trimester tu sy makan bihun sup, mee goreng, mee kari & semua benda yg berkuah dan berasaskan mee..sis boleh cuba.. mmg boleh masuk dan kenyang 😂 sambil2 tu makan buah2 utk dptkan vitamin dr buah 🥰 tapi depends atas penerimaan badan sis macam mana..

Sya masa week mcm tu,sya makan bubur kosong je sama ikan tausi atau apa2 campuran yg tak sakit tekak bila muntah balik...dan sya rajin mandi sejuk2 pagi..utk hilangkan mual,pening.dan lagi satu kesabaran tu kena ada,kalau tak stress nanti..skrg dah 26week😀😀dgn kesabaran ku lalui dgn cepat..

Cuba elakkan makan yg berbau tau...,,cth lauk yg berbawang...,apa2 yg pernah buat tekak loya cuba elakkan.banyakkan buah tembikai,jus carrot..makan buah,buahan.sayur tu..tyr rebus2.jgn goreng2 dulu...makan nasi bubur.sy baru dah lalui semua tu...alhamdullilah....,dah xda mual2...

Normal sis bila mual masa preggy.. Lagi2 sblum smpai 3 bulan.. Ade yg smpai 9 bulan xleh makan nasi.. Sis boleh cuba mkn mknn masam2 sikit utk hilangkan mual.. Kalau nasi xleh, sis makan roti.. Yg sma bilangan karbohidrat.. Yg penting perut jgn kosong ye

Klu x blh. Masa sy sblm ni bykkn mkn buah.. Sis beli buah tembikai, buah naga, buah pear, apple.. Jgn mkn yg masam sngt, wlpn limau.. nnti pedih ulu hati lg sakit.. Sis cuba bykn mkn mknan sunnah mcm kurma, kekacang, kismis.. Harap mmbantu..

Sy pun sis masa weeks 7-9 memang perit rasa. Badan memang tak ada tenaga asyik nangis ja. Sis blh try mkn buah, sy mkn buah naga, apple mcm tu. Then topup dengan biskut skit.. Milo kosong. Nasik memang tak blh mkn langsung. So try mcm tu la skit tp kerap

Klau xdpt telan nasi..sis mkn mana yg boleh msuk je..mcm sy smpai skrg ne pun mmg xmkn nasi..8weeks dah lg mncabar..bnda lain bole..sy bwa mkn buah2, roti2 dgn apa yg dpt telan je..nasi dgn pelbagai msakan mmg x😅 bau2 msakan pun xbleh hidu..

Sama la sis..bila makan je memang rasa mual kembang je tekak ni..tp utk dptkn tenaga..sis kene makan buah² an minum susu nasi penting juga wlpun xboleh mkan banyak..ambil dlm kuantiti sikit..tp kerap..

try cari makanan yg awak lalu nak mkn. sy dulu 1st trimester boleh telan laksa n tomyam jer. So sy mkn tu jelah nak bg ada tenaga. dgn epal hijau. air limau kasturi utk hilangkan loya.

sy dlu pon ble mkn nasi jer confirm tros muntah.. mmg nasi xleh masok lgsung.. Sy mkn bubur nasi jer sis tuk tmbah tenaga.. Yg lain lgsung xleh nk masok