Sakit Belakang

Macamana cara nak kurangkan sakit belakang ketika mengandung? Berdiri lama tak bole apatah lg duduk. Tak tahan rsa nak baring jer huhu. Bole tak urut guna minyak atau letak kuyok?

Ernie

Excited to become a mum

10 Balas

Tulis jawapan

Letakkan hot pack di belakang. Buatlah hip Flexor relief stretch. Sebab perut dah makin besar. Posture badan pun jadi tak betul. Sebab itu lah ibu mengandung kerap sakit belakang

Baca lagi

9 Balas

Home Pregnancy macamana cara nak kurangkan sakit belakang ketika mengandung berdiri lama tak b