Saya pregnant 20minggu

Saya sampai kene jumpa pakar pemakanan sebab hb tak naik. Dia suggestkan makan sayur hijau banyak2, makan ikan kembong, ikan tongkol, ikan cencaru, buah jambu paling bagus. Amalkan sebiji satu hari. Makan ubat ikut time. Jangan skip, kena makan hari2. Saya amalkan tu je, takde nye makan kerang, hati ayam ke ape ke, ikut je ape pakar tu cakap. Hb dari 10.3 amalkan ape pakar suruh sekarang dah 11.4. Usia baby pun lebih kurang je dengan awak. Susu saya memang takboleh minum, jadi masuk angin perut. Caffeine elakkan kalau boleh. Lagi satu enjoy je pregnancy sekarang. Kalau stress rehat, jangan paksa diri.

Minum pati gelima gulsan tu,pagi sebelum sarapan,malam sebelum tido. And kalau nak betul2 naik hb jgn minum sikit pun kafien,makan ubat tambah darah kena selangkan 2 jam sebelum makan apa2.Minum susu yg ada kandungan asid folic,mkn sayur bayam,minum susu hl.. sebelum gi klinik tu cuba subuh jam5 mcm tu bangun minum ubat tambah darah. Saya pun time preggt anak tiga2 hb low,tp alhamdulillah anak ke4 ni saya buang kafien terus, jaga jarak makan ubat minum pati delima hb saya xmerisaukan maintain pen biru sampai masuk 21week ni.

Saya rasa kan. Apa2 yang jadi awak kena terima dgn hati terbuka dan happy je. Hb rendah? Ok nursee baikkk saya akan cuba utk naikkan. Hb x naik2 jugak?? Baik nurseee saya cuba lagiii. Haa kena minum air gula pulak?? Takpe pengalamannn. Bila lagi nak minum air gula 🌝 Apa2 pun, kena happy jangan stress2 🤣 saya pun buat mindset gitu sbb berat naik jugak ni hihi

sis jgn stress2.sya pun berat keep on naik . 8 kg dah naik padahal bru 19 wks. tpi nurse tu ye la mmg kerja dia .kalau berat turun ke naik ke mmg tu kerja dia .yg pmting sis kta dgr je la. sya pun smyum je bla nurse ckp berat naik .dah nk buat mcm mana ktanya lapar.tpi still syq control juga la mkn

Sis boleh try pek kecil susu anmum ibu mengandung. Saya baru try seminggu check hb naik. Kalau tak 11 je hb hritu check naik 12. Pastu boleh kurangkan sukatan untuk jimat hehe mcm saya

makan kerang, hati ayam, hati lembu, bayam, paku pakis, kangkung, buah oren, jambu batu, avocado, delima, kurma, nuts, elakkan teh/kopi, consume ubat zink provided on time.

Hi, just nak share. Saya minum pati delima satu sudu pagi & malam. Hb saya dari 11 naik 13.5 lepas sebulan lebih. Cuba la sis, mana tahu berkesan utk awak juga

Cuba try minum freshmilk setiap hari. Sy mmg vegetarian & suka minum whatever susu tp tak suka makan/minum manis. Alhamdulillah xde mslh hb takat ni.

sy kli nk checkup akn mkn jambu batu ,tembikai dgn kacang parang😅 alhamdulillah menjadi kt sy

sya hb low..mkn ubat secara konsisten pn low..last2 bli susu kambing najeehah terus naik hb