bengkung + pantang sendiri

sy pantang ngn husband. urut 2hari jee.. rm80 urut biasa.. mahal 🥴. czer pulak time tu.. klo czer bengkok mmg x pakai. lepas sebulan bru pakai. tp x pakai pon. manu selama 60hari sup sawi mewahkan susu. ikan siakap goreng. 2-3 minggu daging ayam xmkan. risau luka terbuka or bernanah. apa org ckp ikot je laa. luka czer sy seminggu da kering. ank kuning seminggu je. ank kuning jgn mkn halia goreng bawang goreng. lambat baik. tea helba pon jgn minum dulu. effect kt ank. sauna sendiri sbb mmg ade kt rumah beli time bujang. param pilis yg kt dahi tu pakai. stokin wajib. ank nagis xbenti2 kne kuar amik angin luar. jgn duduk layan ragam ank sorg2 . jalan ptg2 amik angin luar. klo umh mak dkt pergi umh mak kejap je lepas tu balik. amik angin mood. ni otw ank kedua pantang ngn suami jgk... sama je rutin cm ank pertama. walaupon umh mak ngn mak mertua dkt tp sy pilih patang umh sendiri dgn suami. skrg ni tungku bnyk da jual kt shofee. klo ank laki tiap ptg tuam perut ngn daun sirih or daun mengkudu. klo dok taman bersepah kt tepi2 taman. klo baby boy tuam sambil naikkn telo keatas elak telo melayut daun tu pakai iron ke. pusat da tercabut nnti tuam pusat baby tu. xde laa terjujul keluar. lepas mandi baby urut pakai minyak telon.. part baby penting. baby selesa kerja kite auto smooth je.. ank jge x betul meroyan kite asik nagis je..klo ank kne tahan stanby pump susu. klo x susu boleh bengkak. nk susu bnyk mkn sawi + lobak putih. mmg x sedap bau pon x sedap lobak tu.. nk buat cm mne kewangan x berapa bnyk kan... klo ank kuning akn suka tido. kne kejot kn bg susu. jgn nk kecian2. lagi kecian kne cucuk kt kaki. ni semua pengalaman sendiri.

Saya czer, tak selesa pakai bengkung dan bertungku 3 kali je masa sesi berurut. Rahim sy cepat kecut dlm tempoh 10 hari bersalin, salah 1 sbb ialah penyusuan susu ibu secara direct breastfeeding. Jd tukang urut pun kata tiada keperluan bertungku dan tak pakai bengkung pun takpe, pinggang dah terbentuk dlm tempoh 10 hari bersalin. Saya mula sesi berurut selepas 2 minggu bersalin. Masa cek 1 bulan postnatal pun doktor kata rahim kecut sepenuhnya. Cuma nak kuatkan otot pelvis, saya buat senaman kegel dan buat slow walk ke brisk walk. Minum air kosong secukupnya. Makan makanan lengkap nutrien, elakkan makanan bergula dan tinggi karbohidrat sbb karbohidrat menghasilkan gula dlm darah. Bakteria suka gula. So, bakteria tak ganggu sangat proses penyembuhan luka bersalin tu.

elok bertungku ..biasa bertungku tu untuk proses percepatkan rahim kecut mcm saya hri ke4 /ke5 rahim dah kecil ..sbb saya tngku tk kire waktu kadang mlm pon on sbb sedap tungku perut n tapak kaki, dan dlm masa sama menekan keluar darah kotor..bengkung pula biasa org pkai sbb nk jaga posisi perut dan support badan biasa lah klau lepas besalin semua sakit sakit lepas urut kalau pkai bengkung sedap je rasa..saya dri anak first now masuk no 4 pantang sndri je sbb org tua semua dah tkde .. depends org lah kalau nk buat ..kn bdn masing masing sy share pngalaman je 🤭

Saya bertungku dan pakai bengkung. Awak boleh panggil tukang urut untuk ibu bersalin datang rumah, biasanya satu pakej dia buat. Urut badan, bertangas, bertungku, pakai bengkung. Kadang alat2 tu semua tukang urut dah ada, jadi tak perlu beli. Beli bengkung je, bila2 tak ada tukang urut, boleh pakai sendiri. Better panggil la tukang urut lepas bersalin ni, sebab best badan jadi ringan, rahim cepat kecut, boleh lancarkan peredaran darah dalam badan juga. Beli juga night pad yang panjang selama berpantang.

ya. saya bertungku dan berbengkung. setiap kali berpantang. Seronok pakai bengkung. Badan rasa ringan je. insyaALLAH anak nak masuk 5. Berpantang sendiri since anak ke-2. Btw, masa nifas lebat, saA pakai diapers org dewasa, tenang x perlu takut bocor. Flow dah normal, baru tukar pakai pad heavy flow (sbb nak saiz panjang).

2 anak semua sy pantang sendiri je. mmg suami yg tlong tungku. bg rahim cpt kecut & kembali normal. bengkung pkai jgk. sbb kalau xpkai,rasa sakit sgt menyucuk kt bwh,pinggang. rasa nk kena bentan. sbb sy menyusu smbil mengiring. org2 tua ckp yg mengiring lg lps bersalin. nk bg susu pon smbil duduk

kena bertungku, berurut, bertangas n berbengkung sb badan nak pakai lama. nnt kembang badan n cepat sakit. saya anak 4. skrg mengandung anak kelima. insyaallah bln 1 thn depan due. selamat berpantang mommy. semoga dipermudahkan urusan berpantang sendiri dan diberi kesihatan yang baik.

keduanya saya pakai waktu berpantang sendiri. -bengkung untuk menyokong otot-otot perut dan punggung (merapatkan tulang pelvis) -bertungku untuk mengelakkan darah beku & mempercepatkan proses pengecutan rahim.

Saya xberbengkung. Rimas bagi saya. Kalau saya pula, mommy boleh prepare: 1. Pad 2. Breast pad 3. Pam susu (kalau bekerja) Bertungku tu saya panggil tukang urut je dtg. Pam susu nd breast pad tu penting ye. Sgt pnting bagi saya.

sye 2x czer so mmg xpakai bengkung. terasa sakit even pakai yg paling longgar pun. untk bertungku sye amek dgn cl 3hari je. selebihnya buat sendiri or mntk husband tlng tungku kan. buat 2x selepas mandi pgi & ptg.