Apakah yang anda telah/akan lakukan untuk mengembalikan semula tenaga anda selepas sebulan melahirkan??

pantang betul², jaga pemakanan, xboleh lasak², jaga mental jangan sampai gila😂, xperlu terlalu bersusah payah..ajar anak² buat kerja rumah sendiri/ urus diri sendiri. susahkan laki n anak² tolong kita🤭sbb saya biasa buat semua sorang, masuk anak 2nd semua kena membantu. baru tau mak dia selama ni penat..haa

Sy consume jamu tun teja selepas bersalin untill now anak nak masuk 3 tahun. As a energy booster and milk booster. Feel free to get free sample from me www.wasap.my/60162063430 /NakEnergybooster

Banyak minum air panas. Rehat yg cukup sbb bby sy sebulan di nicu jd sy perlu tambah rutin harian hntar susu di hosp.

makan makanan seimbang..rehat secukupnya sbb dlm sbulan tu baby xd di sisi..genap sbulan baru bby dpt kelua dr NICU..

Makan vitamin atau makanan tambahan post natal, makan makanan berkhasiat #TAPsupermoms #TAPactiveusers

Ambil folik asid dan rehat secukupnya Minta pertolongan suami #TAPactiveusers #TAPSupermoms

banyakkan rehat ketika berpantang & berpntang dgn cara yg betul

makan makanan seimbang dan banyak minum air, lagi2 breastfeed

Rehaat yg cukup.. Jaga pemakanan yg seimbang...

makan yg kaya serat dan berkhasiat