Sex tapos sa loob nyo po ipaputok kasi effective syang pampalambot ng cervix, exercise and pineapple juice bumili din po kayo ng Evening primrose inumin nyo po 3x a day ganun kasi reseta ng OB ko sakin.
Pineapple sis, juice and mismong fruit.
Pineapple sis at squats
Walking and squats
2days ako nag lakad ng malayo sis yung tipong pagod na pagod ako after 2days lumabas mucus exercise lng po..