Macam mana nak elak gdm

Hi ibu2 , sy 14week , tp berat sy mendadak naik . Saya takut sy sangkut gdm sbb kerap makan tp sy xminum air manis . Ada tips tak

nur zakiah

Nurturer of 1 bouncy boy

1 Balas

Tulis jawapan

Salam sis, mama sy slalu ingatkan sy 'Angah makan tu beringat2..jgn ikut hati..make sure ckup khasiat n tenaga utk angah n baby'..kalau ble, sis cuba la makan nasi sekali sehari je..mcm pg tu mkn mihun atau roti canai ke..then makan nasi tu pilih sama ada malam atau lunch..so,kita dpt control pengambilan karbohidrat dlm bdn..sbb karbohidrat pun sejenis gula/energy kt dlm bdn..bila terlalu byk karbo, tu pn boleh jd punca gula meningkat dlm darah.. InsyaAllah sis..kita usaha, konfem kta boleh 💪💪💪💪

Baca lagi

1 baca komen lain

Nadia Harry

Excited to become a mum

4y ago

Siannya asik lapar..cmtu sis jgn tahan la ek..makan la byk protein cmtu..cm telur hancur buat dlm 2-3 biji..mkn isi ayam bahagian dada..sian lapar sbb kta tau baby pun lapar gak 😞

Home Pregnancy ibu2 sy 14week tp berat sy mendadak naik saya takut sy sangkut gdm sbb ke