Ano ang tip mo para sa new mommies?

sa mga first time moms who is about to deliver my tips are: 1. exercise (walking, squatting) 2. prepare your heart, mind and your pelvic floor (kegel exercise) 3. pagnagcocontract kayo sabayan nyo po ng pagssquat it eases the pain (dapat prepared na po ang delivery bag) 4. pag-iire na po kayo make sure na kasabay ng pagcontract ang inyong pag-ire para hindi kayo mapagod kaagad and remember during your delivery dapat feel nyo na parang nagpupoops kayo, kasi yun po ang tamang pag-ire. 5. kung kaya ng walang epidural better kasi mas ramdam natin paglabas ni baby kasi minsan kapag may epidural hindi natin ramdam ang paglabas ni baby kaya naiipit minsan ang ulo and also ask God to strengthen us sa delivery. 6. kapag palabas na si baby don't interrupt it, just go with the flow para di maipit ang ulo ni baby and remember to relax. 7. don't forget that proper breathing technique will also help you (watch YouTube paano ba ang proper breathing techniques it will help). 8. if we need help, we should not hesistate to ask for help, hindi masama at nakakahiyang humingi ng tulong. 9. paglabas ni baby skin to skin po ang best to comfort our child. 10. breastfeeding will be a challenge at first but you'll get by and hindi na magiging painful later on. 11. on your recovery, you need every help you can get so kapag may nagvovolunteer na tumulong accept every help. 12. mental health is important, we need to be mentally, physically and emotionally ready having a baby para makaiwas po tayo sa post partum. 13. remember you're not alone andito kaming mga mommies kasama ng Asian Parents to support you. to everyone who is about to deliver GOD be with us all in this journey and may He see us through. #igotyoumommy

#iGotYouMommy Hindi naman po ako profesional momshies,pero itong mga tips n ito ang naging guide ko para labanan ang takot,at ieembrace ang excitement over fear. 1.)Pray constantly mamshie.Tandaan lahat Ng tumaktakbo SA isip at puso mo Di Yan lahat maiintindihan Ng partner natin ,Ng parents or lahat Ng tanong nakapaligid satin But GOD will!even the deepest feeling natin. 2.)Prepare you mind.Naniniwala Kasi ako na wala nmn tlga ready na masasabi para SA pagiging mother.Yung katawan at financial mareready mo pero ung mga emotions,level of pain walang ready Jan.Kaya being Prepared is for me accepting the reality na required na mging MAHIRAP,MASAKIT,MASAKRIPISYO AT NAKAKUBOS Ng lakas ang pagiging Ina Yan ang realization KO pero its part of it na pala Kaya need ko Ng extra strength .Dahil accepted n natin na mgging ganun ang journey pero Mas maeembrace natin ung result Ng lahat ng to. Accept help from someone who is offering.Hindi Mali na Magpatulong Ka.No man is an Island.Maliban SA Dios,SA asawa we need help from others pero Hindi nmn SA lahat Ng panahon. if nahihirapan Ka.Cry!release your feelings..through prayers,telling someone you trust,para gumaan ang feeling. Meditate all the good things happen to you when you start to become a mom.Mahalaga Yun.Eh Kasi dun mo marerealize na your so blessed!na God is so good to you! At lagi mong tatandaan mami n SA oras palang n. magpositive Ka your 1000× blessed. Always remind yourself na YOU CAN DO IT!ITS OK TO BE TIRED BUT WE ARE NOT TYRING OUT! CONGRATS AND WELCOME TO THE CLUB MAMI😍🥰🥰

Hi! unang una, good luck sa mga mommies na mangangananak na. Kayang kaya mo yan! Here are the tips that you can do para mapadala ang panganganak mo: (Disclaimer) Di po ako health expert, pero ito po ay based sa aking experience. Last year December po ako nanganak, at ito po ang mga ginawa ko, normal delivery po ako ☺️ 1. Mag kegel exercise (pwede niyo i-search dito sa The AsianParent app maraming kegel exercises) make sure na kabuwanan niyo na bago niyo ito gawin at di po kayo maselan mag-buntis. Everyday po ito mommies, preferrable morning. kung kaya. 2. Gumamit ng "Kick counter." Bakit? para monitor mo palagi si baby. Dapat that time palagi mo syang nararamdaman na sumisipa. 3. Have your "Contraction Timer" Mahalaga ito para malaman mo kung false labor lang ba o manganganak ka na talaga. Meron din po nito sa app. 4. Kung aiming for normal delivery ka, ito din ang sinabi ng OBgyne ko noon, LESS sugar and carbs po. Kasi para hindi ka po mahirapan ilabas si baby, mommy. ☺️ 5. Last at isa din sa pinakamalaga kung malapit ka na manganak, mag prepare ka na po ng gamit mo at gamit ni baby, para anytime na manganak ka na po, ready na po ang inyong maternity bag at hindi na po kayo mahihirapan sa mga gagamitin sa hospital. Yun lang and have a safe delivery! #iGotYouMommy

To all become a first time Mom ang maipapayo ko ay lakasan nyo lang loob nyo specially, Physically, Mentally and Emotionally kasi after your giving birth dyan papasok ang post partum, I'm a First Time Mother and post partum is not easy, iba-iba din kasi ang pag atake ng post partum sa mga bagong panganak like me na umatake sa akin is Emotionally, iyak ako ng iyak kahit wala naman reason lalo na pag dumedede na sa akin si Baby, I'm breastfeeding din kasi, talagang iyong emotion ko hindi ko mapigilan pero dahil may partner ako na sobrang supportive ay nalagpasan ko ang post partum, 5months si Baby start na kaya ko ng pigilan iyong emotion ko at ngayon 7months na si Baby ay halos wala na akong nararamdaman na ganuong kakaibang emotion, kaya sa mga Mommies na malapit nang manganak, good luck and congratulations, love your child, enjoy the moment habang Baby pa sila kasi once lang sila maging Baby, I know na hindi ganuon kadali pero I know din na malalagpasan nyo lahat yan, nakaya ko, nakaya ng ibang Mommies and naniniwala kami na kakayanin mo din, always Pray lang and trust ka lang kay Lord.😇 #iGotYouMommy

Para sa mga first time mom, magdasal ka po palagi na sana maging healthy at safe si baby sa sinapupunan mo. Walang komplikasyon at hindi breech si baby. Lakasan mo palagi ang loob mo. Isipin mo na worth it lahat ng sakit at hirap mula sa pagbubuntis hanggang manganak at makikita mo na rin ang iyong munting anghel. Makinig ka sa iyong katawan dahil hindi lahat ng babae parepareho ng pinagdadaanan. Matulog ka, magpahinga ka, wag kang magpuyat, mag exercise ka,kumain ka ng mga healthy foods, wag mong gutumin ang sarili mo, at wag mong kalimutan ang vitamins mo para mas lalo kang lumakas at maging healthy. Magdasal ka palagi at kausapin mo si baby na sana d ka niya pahirapan kapag gusto na niyang lumabas. Share your thoughts, wag kang magpapakastress sa mga bagay2, wag mong solohin lahat. Tandaan mo mommy, magdasal ka palagi. #iGotYouMommy

1) always research and ask a doctor about anything. dont just believe what your relatives or strangers will tell you about raising a baby, i wish i knew this before, tuloy kung anu anong gamot or mga nakasanayan ang ginawa kay baby mga mali pala. kaya sya napapahamak. and 2) you wont be a PERFECT parent. but u will be the BEST parent for your child. dont punish your self over mistakes, and always ALWAYS TAKE CARE OF YOUR MENTAL HEALTH. ready or not, pag andyan na ang baby, paka tibay ka. kasi ikaw ang mundo nya. i had been depressed for a long time bec of family problems, but still, bumabangon at nagpapaka tatag kahit minsan parang di na kaya. remember, your child needs you. so stay strong. kaya natin to, good luck parents lalo na mga mommies ❤️❤️❤️ #iGotYouMommy

I am a first time mom ang maipapayo ko is laging magpray at kausapin si baby sa tyan for normal and safe delivery. Then before ka pa lang manganak if gusto mo talaga magpabreastfeed linisin mo na lagi yung nipple mo para may pagdadaanan na yung milk mo hehhe super helpful yan. Yan kasi need ni baby after nya maipanganak didede yan. Wag kakalimutan ang adult diaper or napkin pero minsan meron naman ang hospital nyan. Sa pag ire ipraktis na ang pag ire na walang sounds at tandaan kapag nasa delivery room kana iire kapag humihilab na ang tyan kung hindi humihilab wag muna umire mapapagod kalang nyan hehhe. Laksan lang ang loob kaya mo yan mi!! 🥰 #iGotYouMommy

First time parents kami ng wife ko, ang maipapayo ko lang sa mga mommy ay huwag mahihiyang kausapin ang mga asawa/partner niyo regarding sa pinagdadaanan niyo especially pagkatapos manganak, grabe yung struggle ng wife ko and kitang kita ko kung gaano siya nahihirapan sa pag-aalaga sa anak namin dahil kulang na kulang sa tulog at pahinga. May time kasi na pinapakita niya na okay lang siya pero grabe yung emotional struggle niya. Samahan rin natin ng prayers, para sa baby ganon din para sa pamilya natin. #Igotyoumommy 🙂

Ang tips ko sa mga Mommies na malapit na manganak ay iwasan Ang stress and pagiisip ng Kung ano ano focus ka lang sa baby and sa health mo.Kung Hindi ka makagawa sa bahay isipin mo na lang na soon makakagawa ka rin and if ever man na may maririnig ka na negative comment about Kay baby huwag mo na Pansinin palagi mo iisipin na iba iba Ang mga babies...have a safe deliveries Mommies and welcome to motherhood para sa mga first time at welcome to motherhood again para sa mga mommies na. #IGotYouMommy

#GotYouMommy 1. eat healthy foods/live healthy 2. don't miss your monthly check ups, trust and follow your OB. 3. Pray, relax and sleep more (prior to giving birth) 4. Be prepared physically, emotionally, mentally, financially and spiritually. 5. set your mind that you can do it all for your baby and your family. 6. have a good tandem with husband once the baby come out. seek help from your family/relatives as sleepless night is expected. 7. be brave and strong! you will overcome this!