Folic Acid

Hye, saya baru scan harini rupanya dah pregnant 6w5d. Semalam baru tergerak hati nak check upt sebab before this period tak teratur and result upt semalam positive. So memang lama dah tak makan folic acid. Kelmarin baru terdetik nak consume semula, tak apa ke kalau begitu atau ada risiko untuk baby? And apa suppliment/vitamin/susu yg perlu saya consume untuk makesure baby dalam keadaan sihat. Saya first time pregnant. Tq