17 Balas
bnykkan mkn sayur,daging,buah yg mgndungi zat besi..
mkn jambu batu,kurma,pati delima..πππͺπ
ambik ubt iberet...alhamdulillah hb saya naik
Makan telur pun blh naikkan hb.
kurangkan kafein
jambu batu
kerangπ€
bnykkan mkn sayur,daging,buah yg mgndungi zat besi..
mkn jambu batu,kurma,pati delima..πππͺπ
ambik ubt iberet...alhamdulillah hb saya naik
Makan telur pun blh naikkan hb.
kurangkan kafein
jambu batu
kerangπ€