Pakai bekung
Maaf nk tanya sy bersalin czer biasanya berapa bulan baru bole pakai bekung bukan apa , berat saya daripada 102 kg masa lepas bersalin dan sekarang dalam pantang hari ke 15 da turun jadi 95 kg sekarang semua mengeleber , tu ingat nk pakai bekung , satu badan mengeleber . Ada cara lain ke? #SeriusTanya #Sharing_dong_Bund #bantujawab #ingintahu
Saya first czer tak pakai bengkung sbb takut sakit kena luka czer & ada yg kata bengkung tak buatkan body kita into shape pun. Then badan saya serious menggeleber & buncit. Bertahun saya hidup dgn badan camtu, nk exercise tp saya malas mmg jenis tak suka senam. Ramai org2 tegur pregnant lg ke sbb saya jenis kurus tinggi so bila perut buncit mmg obvious la. Second czer dlm pantang saya terus pakai bengkung, ambik cl so dia pakaikan seminggu lepas bersalin tp jgn ketat2. Kalau tmpt czer dah tak sakit after 3 4 bulan baru ketatkan sikit. Saya anak 5 bulan dah tak pakai bengkung dah sbb perut dah kempis & tak buncit. Dpt body shape mcm anak dara balik sampai suami pun terkejut 😅 Skrg anak dah setahun lebih pun badan saya hilang semua menggelebeh tu, padahal saya masih saya yg dulu tak suka senam & tak cut sugar, literally sama je my life routine after first & second czer. So for me bengkung mmg works for my body
Baca lagi
Ada. Bengkung is not the only solution. Bertenang dan bagi masa untuk diri sendiri. Awak baru 15 hari postpartum. Rehat dan pulih kan diri awak dulu. Waktu ni pun kekerapan baby menyusu singkat. Perlukan rehat dan tenaga yang cukup. Bila awak dah okay and dah ready, pamper yourself. Do workout routine yang sesuai untuk awak. Eat clean and healthy. Kurangkan pengambilan gula, fast food, junk food and processed food. Get well soon.
Baca lagi
Ya, baru 15 hari. Tenang2 dulu. Setuju komen ni
saya emergency czer waktu first born dulu, time berpantang tak pakai bengkung langsung. tapi lepas je habis berpantang Dan Luka jahitan dh kering (lambat nk sembuh) saya start buat exercise yg sesuai utk bersalin secara czer(search TikTok je).. 2 bulan lebih terus pakai girdle. perut saya Kempis balik.. saya pakai setiap hari sambil menyusu.. sampai la pregnant second baby.
Baca lagiTahniah turun berat 7kg! Cara lain: brisk walk 10 minit ke 30 minit selang sehari. Ikut kemampuan diri. Kerap buat senaman kegel seumur hidup. Kawal pengambilan gula dan tinggi karbohidrat dlm makanan dan minuman. Minum air kosong secukupnya. Insya Allah slim dan well body shape. Saya czer, tak pakai bengkung sebab tak selesa.
Baca lagiJaga pemakanan dan senam, auto kurangkan berat badan. Go go, puan boleh! 💪💪💪
sy dulu czer hari ke 21 bru pakai bengkung & berurut pantang sbb nk meniarap risau xselesa. and kalau pakai bengkung, dekat area czer tu jgn ketat2, aslkan mommy selesa. yg penting bg masa utk badan recover, yg lain tu dtg after pun takpe, jgn risau k.
ikot diri memasing . bagi saya bengkong tak perlu . sbb nak baik kan luke czer tu . cam kawan saya dy pakai bengkong jahit nyee tak kering sbb peloh . Dan terbukak sedikit . da baik czer baru laa berbengkong . Dan cantik kan diri .
depends atas bdan. mcm sye 2x czer mmg xblh pakai bengkung even dh pakai paling longgar. trasa sakit dkt tmpt czer. sis kne try dlu tgk mcm mana. untk mula2 jgn pakai ketat2 risau tmpt czer blh trrbukak balik nnt
Sy pn czer n lps bersalin tu CL ajar cara pakai bengkung.bengkung utk czer punya.bengkung tu mmg xkn kena tempat luka czer
Tapi kalau boleh pakai bengkung bila luka czer dah betul betul kering. Seeloknya selepas sebulan la
Pakai bengkung yang jenis strap tu sis. Banyak jual dekat shopee. Boleh cari dekat situ
