Harini pam 3oz sebelah dan rasa nak pengsan dah

Baby saya pun umur 2 bulan. Saya belum start pump hanya DF setiap 2 jam. Tapi just nak sharing, saya pernah letak milk collector jenis sarung dlm bra tu kat breast yg keluar banyak susu. Bila saya breastfeed sebelah , susu yang keluar dari breast yg saya sarungkan milk collector boleh cecah 2/3oz secara natural tanpa kena pump manual/elektrik. Saya amalkan makan Oats, Barley, Kurma, Delima, buah-buahan 3-6 jenis setiap hari mcm kurma, pisang, oren, mangga, delima, tembikai. Sayur-sayuran pun saya selalu ambil kangkung dan bayam. Saya xpernah ambil tablet atau supplemen milk booster. Hanya real food. Sis boleh baca di Google how to increase milk production. Ada banyak cara. Semoga dapat ilmu yang bermanfaat dan membantu sis.