1 Balas

TapFluencer

GDM tak boleh elak sbb fungsi pankreas kita tak berapa OK untuk hasilkan insulin yg kawal gula dlm darah. Bila dah ada GDM, kita kena kuatkan semangat kawal pemakanan / pengambilan gula dan tinggi karbohidrat dlm menu harian kita seumur hidup. Nasi tu tinggi karbohidrat. Tukar portion nasi ikut diet suku-suku separuh anjuran KKM dah memadai. Lebihkan sumber protein dan serat sayur untuk kenyang lama. Ambil kekacang tanah / badam/ walnut / mecademia (kacang yg kurang karbohidrat) dan telur sebagai snek.

Soalan berkaitan

Soalan popular

Artikel Berkaitan