It's OK utk rasa burnt out macam tu. Saya pun pernah alaminya Call someone utk luahkan perkara tu supaya tenang. Puan kena bertenang utk hadapi situasi tu. Pastikan diri tak lapar, dah mandi, dll perkara yg buat ibu cool. Hari Minggu ni, ajak suami bawa anak jalan2 di taman/Pantai, shopping, window shopping, bg release stress tu. Pagi2, bawa anak brisk walk di kawasan rumah dapatkan Vitamin D drpd cahaya matahari. Ini cara release stress anak dan ibu. Pertumbuhan mental fizikal pun bagus utk keduanya dan bg anak tidur dgn baik. Lg 1,pujuk diri betulkan niat, mengasuh anak kerana Allah, minta Allah kurniakan kesyukuran dikurniakan anak. (ini saya buat masa burnt out jaga anak). Insya Allah tenang dan terurus.