tips berpuasa ketika hamil 5w

Maaf la sepatutnya kita jangan kata bila mengandung tak payah la puasa.. Bahaya.. Kita silap sangat.. Nampak sangat kita tak kenal lagi tubuh kita.. Sepatutnya yang perlu kita risaukan pemakanan kita tu.. Dah cukup ka nutrient yang kita ambil.. Ke banyak amik fake food.. Sepatutnya cuba la dlu.. Kalau tak tahan, barulah berbuka.. Ni cuba pun kita tak lagi.. Dah kata tak boleh.. Memang la ada rukhsah.. Tapi jangan la diringankan sangat.. Sepatutnya yang kita utamakan makanan yang sihat.. Cukupkan protein, karbo complex.. Makan minyak kelapa, minyak zaitun.. Kalau dah cukup semua tu, InshaAllah, tak ada pun masalah nak berpuasa.. Yang jadi masalah nya makan merapu.. Itu yang sepatutnya dirisaukan.. Minta maaf ya kalau saya menegur ni.. Cuba masa pregnant ni jaga pemakanan dulu.. Usaha ke arah yang lebih baik.. Barulah janin sihat.. Berhenti amik yang manis².. Berhenti amik kek ka fastfood ka.. Cari magnesium oil ka buat sapuan.. Minta maaf sekali lagi ya.. Sepatutnya kita cuba cari solusi yang lebih baik..