Tekanan Darah Tinggi

Hai smua, sy nak tnye ad tak cara yang bole turunkan tekanan darah tinggi, sy dah 16 weeks tpy bacaan BP tak berapa cntik, now kene pegi KK utk cek bp selang sehari, sblum pregnant sy mmg xd darah tinggi, tpy bile pregnant ni.. jdi naik pulak darah.. ad tips tak utk turunkan BP.. tq smua ❤️