tips nak naikkan hb

Sy pon mcm sis jgk... 1 je jgn skip vitamin yg doc bg

zincofer jgn skip & cara pengambilan mesti betul.

Bnykan mkn syuran hijau dan mnum jus buah

Mkn kerang, hati ayam, bayam

Makan iberet, bayam, brokli.

Jus delima, jambi batu

sblm tido makan kurma+susu

drop mungkin sbb sis pnt sgt . pnt pon bole buat hb drop sis . lepastu sbb janin mmbesa akn tmbh bnyk janin serap drh merah kita . sis bole amal kn mkn kerang bnyk . sayo bayam mkn tpi jgn yg trlampau msk tu sbb sayu yg trlebih msk zat dy ilang . bole juga cri pati delima atau lg bgos cri original air delima . bkn air buahan dlm kotak2 tu ye sis . tu awet . sy mksd kn original . delima mmg sgt bgos naik kn hb . sy pon ank prtama n kedua amal kn tu je .