HB LOW . bantu saya utk bagi cdgn perlu ambil apa

selain kena jaga pemakanan ibu mengandung pun kena jaga waktu mandi.. ni mertua saya yg bagitahu kalau nak hb maintain. kalau boleh mandi sebelum terbit atau terik matahari, petang pulak mandi sebelum atau selepas asar.. ibu cer try, saya so far alhamdulillah ok