Polisi Privasi Garis Panduan Komuniti Peta Laman Web
Muat turun app percuma kami
Hai nak tanyaa, ada tak yang kene makan zincofer tapi dia tak makan pon ubat tu ? Kalau tak makan korang makan/minum apaa utk naikkan hb ye ?
setiap hari makan buah buahan, byk minum air kosong, makan sayur2 sayuran jaga makan jangan stress, avoid makan manis!
Sayur2 bayam sawi,hati ayam,kerang,jambu batu, avoid caffeine