Migraine & Kencing Tak Lawas

Hai mummy semua, saya pregnant baru masuk 4 bulan, hadapi masalah Migraine + Kencing tak lawas. Seminggu dalam 5 kali kena Migraine.. Tak berani nak makan ubat takkan nak makan hari hari pulak kan.. Kencing tak lawas pulak walaupon tak minum air manis sangat pon still tak lawas kencing.. Ada tips tak untuk kurangkan migraine dengan kencing tak lawas ni?