tips tidur awal

Hai mommy nak tanya ade tak yg tak boleh tidur waktu malam macam saya?kandungan saya dah masuk 24 weeks sekarang mata makin menjadi2 kalau malam susah sangat nak tidur dah subuh baru dapat tidur lepastu bangun pon lambat?.. Saya risau takut baby sy kenapa2.. Ada tips tak untuk tidur awal. .