makanan untuk naikkan hb

Bykkan makan hati ayam, sayur bayam, kerang tu semua.. Cara pengambilan ubat pun blh sebabkan hb tak naik.. Mcm sy ambil zincofer, doktor sarankan bangun pagi terus telan sebiji pil dgn jus, sejam lepas tu blh breakfast mcm biasa.. Utk malam pula, dua jam lepas mkn malam telan lagi sebiji pil 😊 Dah okay dh lepas ikut saranan doktor