Mudah penat & cepat mengantuk

mmg mcm tu..bkn setakat perubahan hormon..tp sebnr nye bdn kite xcukup nutrisi..so cmne bdn nk de tenaga? klau sy ckp dgn doc cm ni..sy mudah rase letih..penat..mls..mmg kena bebel sebakul..huhu.. now sy tgh pregnant yg ke5..somehow, penat tu tetap ada..tp bile sy amek pemakanan nutrisi tambahan shaklee..alhamdulillah..sy bertenaga..tido mlm best..deep sleep..hehe..lg2 kena wfh..dgn anak2 xg skolah..mmg sgt memenatkan..nk jage 4org anak smbil bekerja 8jam di umah.. so sy sarankan mommies makan makanan yg cukup nutrisi..jaga kesihatan & insya Allah baby sihat.

sma la sist..kdang tu lpas anak smua tdur..ambil la me time ..rehatkan diri..baca atw tngok bnda2 brmnfaat ke..tngok tv ke. pastu bwt milo mkan roti..smbil tngok drama..kdang kita mcm tu..sbab kita xda ambil me time..tu sbab trtekan..tu pndpat sy la..me time ni pnting utk kita rehatkan sgala otak emosi tulang belulang kita tw...sbab tu sja masa kita rest btul2..♥️😉

normal kot. sy first pregnancy mmg keje tido aje.. suami dh bgun g keje sy duk tido lagi smpai tgh hri.. kdg2 smpai terlajak smpi ke ptg. slalu la kne bebel dgn mak sbb asyik tido aje.. tapi xboleh thn mengantuk nye.. ni dh second pregnancy walau ngantuk pon tpi xleh nk tido mcm dlu. kne jaga anak lagi.

sama, walaupun anak baru sorang hehe..biasalah tu semua manusia mcm tu..rehatlah kalau letih, jgn kata diri sendiri malas..waktu mengandung ni badan bekerja 24jam sbb baby tgh membesar kat dalam tu kan..so makan yg berkhasiat, slowkan aktiviti, just take your time sis..be nice to yourself ok..

same la rimas klu bising2 sgt. pi jenjalan pn mls gak. tp keje umah still buat la.lps settle sume dok relax depan tv😁. tidur tu klu dilayankn mmg menjadi jer. klu boleh tahan sy tak tidur. biar mlm senang tidur

sama sis , apa yg saya buat saya bnykkan makan kurma untuk tenanga ...dan selalu berjalan if dlm rumah..kalau ikutkan sangat tak elok.jugak untuk kesihatan .. itu pesan doc kepada saya...

Sama sis.. sy pn mgntk letih wlwpn xbt apa2.. tp mlm susah sgt nk tidur... siang dkt ofis kdg2 terlelap .. sandar kejap je dh lesap.. hri2 kira jam je nk balik, sbb letih sgt..

sma sis.klau sy sll mkn yg buat tmh tenaga.selain tu sllu2 lh jln2 di kwsn rmh.x blh jga tlalu ikutkn sgt rasa yg x elok tu sbb lna ingat perkembangan c bby jga😉

awal pragnant kuat tidur siang kuat mkn start 7bulan sy kawal tidur siang kurangkan mkn da skng bnyk mkn buah2han skng ni sbb tigal tugu hari

yup normal perubahan hormon..klu boleh jumpa org pun tak nak🤣..nak buat hal sendiri jek..sama lah sya ngandung pun mcm ni jugak